昨日は妊婦検診＋胎児ドックでした。
性別もバッチリ確認できて
臓器やら骨やら、
お口などに異常がないかを確認してきました。
今なにか懸念しておかなければならない
大きな疾患はなさそうで
一安心でした。
あとは妊娠中期の保健指導。
食事面の指導を受けてきました。
思ったより体重が増加していてショックを受けていたんだけど、
さらになんかいろんな指摘をされて
ズーーーんって感じでした。
カロリーコントロールとかちゃんとしているんだけどな。
少しくらい褒めて欲しかったな、とか。
歩数も、
「どんな日でも1日6,000歩は必ず歩いてます」
って言ったら
「あ、8,000歩以上歩いてくださいね。」
って。
いや、わかるよ。
しかし、
そんなに歩けない日も6,000歩は行ってるよ、
っていうニュアンスで言ったつもりなんだけど、、、
まあいいでしょ。気にせず、たくさん歩きましょう。
そんなこんなで、
いつも検診日はチートデーにしているのですが、
昨日は気持ちよくたくさん食べられず。
今日は野菜スープで過ごしています。
引きずりすぎ？
何食べたらいいかわからなくなっちゃいました。
でも野菜スープって
大量に作っても一瞬で無くなっちゃう。
ダイエットご飯って本当にコスパ悪過ぎる。
お腹が膨れる食事を調べてみよう。
